Har precis fyllt på energi depåerna, inför dagens match mot iran, med lite käk. Pasta med tomatsås, svamp, biff, grönsaker och frukt. Mycket bra mat för en idrottsman. Något som är viktigt att tänka på när det är tävlingar i varma länder är att dricka mycket vatten. Dricker upp emot 5 liter vatten om dagen. Iran blir en tuff match, så det är bara att dra på blåstället å köra. Matchen börjar 11.00 svensk tid.
No comments:
Post a Comment